Программа похудения.(коррекции веса)
На планете каждый 3-ий страдает избыточным весом. Около 50% жира находится в клетчатке ( в складках ). Остальной жир находится внутри нас. Локализация жира много значит. Жировые клетки – это сборник токсинов. Особенно плохо, если жир возле живота. Опасен ли ваш жир, вы можете узнать, разделив окружность талии на окружность бёдер. Если результат получился более 0,8, значит жир опасен. Он может способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям. Причинами появления избыточного веса могут быть: наследственность, нарушение деятельности центров насыщения и аппетита. Бывает, что мы «заедаем» стресс. Также это может быть гормональная перестройка, или проблемы щитовидной железы. Необходимо проанализировать, почему появился лишний вес, а также решить для себя, почему вы хотите похудеть. Необходимо перестроить своё сознание и изменить привычки. Уменьшение массы тела и похудение – это не одно и то же. Похудение –это восстановление обмена веществ, когда в качестве топлива используется жир. Результаты такого похудения наступают не раньше 2-х недель. Похудение – это нормализация обмена веществ за счёт сгорания жира. Чтоб похудеть, нужно кушать, но по-другому и научиться пить воду. Основание пирамиды-углеводы, но углеводы углеводам – рознь. Хорошие углеводы: капуста любая, баклажаны, фасоль, кабачки, морская капуста, соя, продукты из неё. Хороши цельные крупы: гречка, овёс, пшено, чечевица. Организм не может обойтись без белка. Хороши нежирное мясо, творог, рыба, яйца, сыр самой низкой жирности. Масло растительное добавляем в готовые блюда не более 2-х столовых ложек в день. Сахар исключаем. Мёд не более 2-х столовых ложек в день. Морскую капусту можно во всех видах, орехи-5-6 штук в день. Хлеб кушаем в небольших количествах серый и тёмный. Программа похудения для занятых людей.
Утром чайную ложку без горки «Апи-Элите» и половину чайной ложки «Линия жизни-2» запить полутора или двумя стаканами подкислённой воды. Драже пьём, не разжёвывая. Если кушать не хочется - не ешьте до тех пор, пока не захотите. Часа через полтора просто рассосите во рту 1 чайную ложку «Апи-Спира». В обед выпейте всё так же, как и утром. Мину через 40 можете немного покушать. Вам просто не будет хотеться кушать. Вечером чайную ложку без горки «Апи-Элите» и половину чайной ложки «Линия жизни-2» запить полутора, или 2-мя стаканами подкислённой воды. Еда по потребности. Рекомендую также подключить «Апихит». Как только встали с постели, накапайте под язык 7-8 капель, или в ложку с водой и выпейте. Вечером перед сном также 7-8 капель продукта. «Апихит» чистит все жидкостные среды в организме человека и помогает вывести ненужную грязь из организма. На ночь рассосите во рту 1 чайную ложку «Апи-Спира». Подкислить воду можно лимоном, клюквенным, или брусничным соком. Обязательно подкисляйте воду. Не забывайте выпивать в день не менее полутора литров чистой воды, так как будут выходить шлаки и токсины после расщепления жиров. Для восстановления обмена веществ в организме нужна программа, а не один продукт. Есть и второй этап программы, но это для очень желающих и настырных. Желаю здоровья.
ТЕНТОРИУМ!!! Косметика + Продукция пчеловодства
Ответить с цитированием
